집착2 '집착' 때문에 마음이 힘들다면 안녕하세요 지금 입니다~ 오늘은 집중과 집착에 대해 이야기 하려 합니다.이 주제를 이전부터 다뤄야겠다 생각하고 있었는데, 어디서부터 이야기를 시작할까생각하며 미루다가 이제야 쓰게 되었습니다.모쪼록 재미있게 읽어 주세요. 누군가 는 원하는 것에 집중하라 이야기하고,또 다른 누군가 는 원하는 것을 놓아주라고 이야기 합니다.이 두 가지 말을 처음 들었을 때 가장 먼저 든 생각은'어쩌라는 거지?' 였습니다.그래서 저와 비슷한 생각을 하셨던 분들을 위해, 이야기 해보도록 하겠습니다. 바로 본론으로 들어 가겠습니다. 먼저 '집중'이라는 것은 내가 추구하는 것에 포커스를 맞추고 에너지의 방향을 집중하는 것입니다.추구하는 것을 생각했을 때 기분이 나빠지면 그것은 '집착' 입니다. 한 가지 예를 들어 보겠습니다.내가 지.. 2018. 3. 9. 부정적인 생각과 집착에서 벗어나는 방법 오늘은 부정적인 생각과 집착에서 벗어나는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 부정적인 생각에서 벗어나고 싶어 하시는 분들이 많이 있습니다.저도 그러했고, 항상 이 부정적인 생각 때문에 많은 시간을 허비하고,원하지 않는 다툼을 많이 겪어야 했습니다. 부정적인 생각을 하지 말아야지 하면, 부정적인 생각이 더 많이 일어나게 되고,'꼭 긍정적인 생각을 해야만 한다'라는 그런 집착에 빠지게 됩니다. 안 좋은 생각이 떠오를 때마다, '이건 잘못된 생각이야'라고 이름표를 붙이는 것은또 다른 드라마를 만들고 있는 것입니다. 부정적인 생각이 떠오르지 못하게 하는 것은 불가능합니다. 하지만, 그 부정적인 생각이 더 이상 커지지 않고, 부풀려지지 않고, 고요하게 만드는 방법은 있습니다. 그저 바라보는 연습을 하는 것입니다.생각.. 2017. 12. 11. 이전 1 다음
